可从这几个方面做准备：1.首先要收集你想应聘的用人单位的资料，根据单位的需求结合自己情况，有的放矢列个问答小提纲，演示一遍。2.选择适当的时间，一般情况下，打电话选在每周二、三、四的上午9：00～10：00之间比较合适，周一、五不要打电话，接近下班时不要打电话，否则，对方忙碌影响自荐效果。3.语言要清晰、流畅、略快，说话时要面带微笑，尽管不见面，也能让对方感受到自己的态度。4.短短两三分钟，自始至终都用礼貌用语表现你的良好素质和涵养，但不要滥用，需要提示的是，即使对方拒绝了你也要给他(她)个谢字了结。5.电话自荐的基本内容：自我介绍并说明求职意愿。

　　此外，还要注意几点，一是争取面试的机会，二是尽快摸清对方的意图，再展示一下自己的特长，三是注意听清对方的每一个问题适时作答，四是要注意不要让对方说出否定的话。